Nel nostro studio vengono spesso pazienti che accusano forti dolori ad una spalla. Un problema che riscontriamo frequentemente è la spalla congelata, conosciuta anche come capsulite adesiva: in particolare colpisce le articolazioni della spalla e causa
Esercizi e Stretching
Esercizi per il colpo di frusta
Una delle più comuni lesioni da incidenti d’auto è il colpo di frusta, conosciuto anche come uno strappo al collo. Accade quando il collo si muove improvvisamente in maniera estrema in avanti o indietro più
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Esercizi e Stretching
Esercizi di stretching per la spalla congelata
Lo stretching può aiutare nel trattamento della spalla congelata. Prima di svolgere gli esercizi, sarebbe opportuno scaldare la spalla. Il modo migliore è di farsi una doccia calda per 10 minuti oppure si può anche