Il mal di schiena e la sciatica sono alcuni dei disturbi più comuni durante la gravidanza. Ma la buona notizia è che (oltre agli aggiustamenti chiropratici) ci sono molti esercizi che puoi fare per alleviare
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Gravidanza
Alleviare naturalmente dolore e fatica
La gravidanza è un momento davvero emozionante nella vita di una donna. Durante questi nove mesi di dolce attesa si verificano rapidi cambiamenti posturali legati allo sviluppo del feto, i quali possono provocare dolori nella
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Benessere
Rimedi naturali per il mal di gola
Il mal di gola è uno dei disturbi più comuni e anche più fastidiosi della stagione fredda. Ma ci sono molti rimedi naturali che possono aiutare a sedare l’infiammazione. Scopriamone alcuni. L’aceto di mele è
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Benessere
R E L A X
Sapevi che il riposo è uno dei modi migliori per guarire il tuo corpo durante i periodi di stress? Una lampada di sale, una coperta morbida e della musica rilassante sono la combinazione perfetta per
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Sportivi
Infortuni sportivi e danza
Essere altamente attivi nello sport può mantenerti al picco del livello di fitness, in particolare quando si invecchia. Ma le attività che aiutano a mantenere una condizione ottimale possono anche aumentare il rischio di lesioni:
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Benessere
5 metodi per rimanere in salute questa stagione
Il tempo sta cominciando a cambiare e la stagione dell’influenza è proprio dientro l’angolo. Quando si abbassa la temperatura il tuo sistema immunitario può abbassarsi con essa. Ecco alcuni deI miei rimedi preferiti che aiutano
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Respira
Impara di nuovo a respirare
“Fare respiri profondi è come dare dei bigliettini d’amore al tuo corpo” Respirare è vita e il respiro profondo aiuta a ristabilire la pace nel tuo corpo, rilassare i muscoli tesi e calmare la mente.
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Chiropratica
L’artrite e chiropratica
Il dolore dell’artrite oltre ad essere una sofferenza fisica, è anche emotiva. Non essere più in grado di vivere come in precedenza per via del dolore articolare, può essere straziante e frustrante. La triste verità
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Esercizi e Stretching
Esercizi per il colpo di frusta
Una delle più comuni lesioni da incidenti d’auto è il colpo di frusta, conosciuto anche come uno strappo al collo. Accade quando il collo si muove improvvisamente in maniera estrema in avanti o indietro più
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