Essere altamente attivi nello sport può mantenerti al picco del livello di fitness, in particolare quando si invecchia. Ma le attività che aiutano a mantenere una condizione ottimale possono anche aumentare il rischio di lesioni:
Blog
-
-
Benessere
5 metodi per rimanere in salute questa stagione
Il tempo sta cominciando a cambiare e la stagione dell’influenza è proprio dientro l’angolo. Quando si abbassa la temperatura il tuo sistema immunitario può abbassarsi con essa. Ecco alcuni deI miei rimedi preferiti che aiutano
Leggi / Read
-
Respira
Impara di nuovo a respirare
“Fare respiri profondi è come dare dei bigliettini d’amore al tuo corpo” Respirare è vita e il respiro profondo aiuta a ristabilire la pace nel tuo corpo, rilassare i muscoli tesi e calmare la mente.
Leggi / Read
-
Chiropratica
L’artrite e chiropratica
Il dolore dell’artrite oltre ad essere una sofferenza fisica, è anche emotiva. Non essere più in grado di vivere come in precedenza per via del dolore articolare, può essere straziante e frustrante. La triste verità
Leggi / Read
-
Esercizi e Stretching
Esercizi per il colpo di frusta
Una delle più comuni lesioni da incidenti d’auto è il colpo di frusta, conosciuto anche come uno strappo al collo. Accade quando il collo si muove improvvisamente in maniera estrema in avanti o indietro più
Leggi / Read
-
Dolori
Chiropratica: la miglior cura per i colpi di frusta
Una delle più comuni lesioni da incidenti d’auto è il colpo di frusta, conosciuto anche come uno strappo al collo. Accade quando il collo si muove improvvisamente in maniera estrema in avanti o indietro più
Leggi / Read
-
Esercizi e Stretching
Esercizi di stretching per la spalla congelata
Lo stretching può aiutare nel trattamento della spalla congelata. Prima di svolgere gli esercizi, sarebbe opportuno scaldare la spalla. Il modo migliore è di farsi una doccia calda per 10 minuti oppure si può anche
Leggi / Read
-
Dolori
Curare i sintomi della spalla congelata con la chiropratica
Nel mio studio chiropratico vengono spesso pazienti che soffrono di dolori e altri tipi di problemi alla spalla. Un problema frequente che riscontro è la spalla congelata, conosciuta anche come capsulite adevisa. Questo stato colpisce
Leggi / Read
-
Dolori
Sciatica, cos’è?
Cos’è la sciatica? La sciatica è un sintomo più che una diagnosi specifica. Il nervo sciatico è un gruppo di diversi nervi spinali. Questo grande nervo si estende dal basso lombare fino alla parte posteriore
Leggi / Read